[Trail Run]第25回 日本山岳耐久レース その1 スタート~浅間峠

昨年に続き今年もハセツネに出て来ました。

タイムは去年とほぼ変わらずのギリサブ19という遅さ。まぁでもいいんですハセツネだから。

当日は8:30起床。睡眠時間9時間くらいか。拝島駅で牛丼食うかと迷ったけど、まだ時間早いしで、結局武蔵五日市駅まで向かう。おっくんこと奥宮選手と遭遇。ハセツネ優勝者といえども普通の人。で、スタート地点近くのいなげやで、カツ丼弁当とスニッカーズ購入。店先で食べる。

今年は山岳保険証忘れずに持ってきたぞと受付済ませて、参加賞のコメを貰う。テーピング買ってなかったので、五日市会館の中のさかいやの出店で購入。貼って貰う。なんだか知らないけど重いお土産もついでに貰う。マルチデキストリンだった。。五日市会館の中では上田るい選手、名取選手、大塚選手、山田選手と有名所がいっぱいいる。そりゃいるわな。とりあえず歯磨きして、更衣室へ。自分の他にも歯磨きしてる人がいて親近感を抱いて笑える。

体育館は蒸し暑いので、外で残りのテーピングとか貼ったりゼッケンつけたりで準備完了。気温が高く暑いので、念のため自販機で水購入。買っておいて本当によかった。。水分は合計3ℓ近く。

今年は15時間の所に並んでみる。全部気のせーいの掛け声も無く、ララムリの紹介あって、スタート。

最初は早速渋滞。奥宮選手が応援して下さる。今年は出なかったんですね。今熊神社過ぎて本格的な登り突入。相変わらず渋滞。いいんですけど。。

入山峠はそんなに混んでない。

まずは市道山分岐まで、で醍醐丸。とりあえずハイドレのアクエリアスを凍らせて保冷バッグに入れておいたけど、コレがまた全然溶けてなくて、水分がない!と焦る。。醍醐丸でもう暗くなって来たのでライト装着!

ここからは尾根道とはいえ結構上り下りがある。登りはみんな歩くので、つられて歩くが、これがまず良くなかった。詰まってる人は1人なもんだ。もっと気を使えと思うけど、まぁ仕方ない。

そんな訳で、まずは、第1CPの浅間峠とうちゃーく。既に皆さんやられております。。

トイレと着替えとエネルギー補給品としてワッフルむしゃむしゃ。次のマイルストーンは数馬峠だ。

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[Trail Run]伊吹山

お盆休み、母校の校歌にも歌われている伊吹山に成人してからは初、下から登るのも初で行ってきました。暑いことは暑かったけど、熱中症になるほどでもなく。山頂はかなり涼しく快適。ガスで展望よくなかったけど、途中は琵琶湖の雄大な景色が見えて、よかった。また天気が良い時行くしか無いね。トレランの人もちらほら。なんであんなに下りも上りも速いんだろう。。自分もトレラン組だけどあっさり抜かれる。。

タイムは以下の通り。上り2時間切れるかと思ったけど、無理でした。。

07:07伊吹登山口(三之宮神社前)
07:23伊吹山一合目
07:35伊吹山二合目
07:57伊吹山三合目
08:04伊吹山四合目
08:12伊吹山五合目
08:21伊吹山六合目避難小屋
08:31伊吹山七合目
08:49伊吹山八合目
09:04山頂周回道分岐・合流点
09:10日本武尊像(伊吹山)
09:10山頂周回道分岐・合流点 10:04
10:06伊吹山八合目
10:15伊吹山七合目
10:22伊吹山六合目避難小屋
10:29伊吹山五合目
10:33伊吹山四合目
10:36伊吹山三合目
10:49伊吹山二合目
10:57伊吹山一合目
11:08伊吹山上野登山口

高低差は以下の通り。相変わらず全然走ってない。。

登山口横の三之宮神社

立派なトイレもあります。

登山口。協力金300円徴収中。

さて、行きますか。

1合目までは樹木地帯。

はい一合目。民宿とかあるし、車もあるし。

3合目。ここから先はトイレありません。

五合目付近の休憩所。自販機あるし。。

登れ登れ。

6合目付近の石造りの立派な避難小屋。吹きさらっしで強風に煽られるらしい。。

上の方の登山道はこんな感じ。

眼下に琵琶湖を臨む。

はい、なんだかんで頂上とうちゃーく。日本武尊がお迎え。

百名山三座目?制覇!

伊吹山ドライブウェイの駐車場。3000円は高いよなー。箱根だってもっと安いぞ。除雪の費用込みらしいけど。

登ってきた直後はまだ下も見えたけど、この後ガスガスに。。

山頂は広い。

山頂は売店が多くあって、陣場山みたい。でも陣場山より整ってる。。山頂でワッフル食って補給し、1時間くらいウロウロしてから下山。

下山中の琵琶湖。雲の下だけこんな景色。バラグライダーが見える。

下りは1時間くらいでしゅーりょー。まぁガレガレでトレラン向きではないね。

汗だくになったので近所の伊吹薬草湯に600円でドボン。温泉ではなく、ただの薬草を入れた、銭湯だけど、登山後の人がちらほら。小さい浴槽だったけど気持ちよかでしたー。

米原市になるのか関西弁の人多かったっす。

薬草湯前からの伊吹山。頂上付近は雲に覆われております。

バーティカルな伊吹山。あんまりトレラン向きではないかな。8月末にはここ薬草湯をスタート地点としてかっとび伊吹というバーティカルレースもあるみたい。制限時間2時間半やて。自分が出たら制限時間ひっかかるんちゃうか。。久しぶりのトレランで疲れました。翌日は筋肉痛。10月のハセツネに向けて徐々に体を鍛えておかないと。。

[Road Run]第16回24時間グリーンチャリティリレマラソンin東京ゆめのしま

先週日曜の話だけど、東京夢の島で会社の同僚とリレーマラソンに参加してきた。

男女混合で4時間の部に参加。結果は上位25%に入るなかなかの記録。マラソンは孤独な競技だけど、リレーマラソンは団体戦。走ってるのは1人だけど、タスキを繋ぐのはとても楽しい。一周約1.3Kmのフラットなコースをグルグルと。気温はそれなりに暑かったけど、日差しは強くなく、まぁ良かった。

1人2,3周で交代していくんだけど、1周はもちろんほぼ全力疾走で、頑張った。普段キロ6分前後でしか走ってないくせに、当日ばかりはキロ4分台前半で頑張った。お陰で体が痛くなった。。特に背中あたりが。インターバルトレーニングの様な感じで、キツイ。合計で9周で10Kmくらいを走った。1マイルのベストタイムも更新し、あまりスピードトレーニングしてこなったけど、人間本気になれば、それなりにいけるもんだな。メンバーに2人速い人がいて、彼らは軽く走ってる様に見えて、速い。いい刺激になった。とても楽しかったので、また来年も必ず出ようと思う。リレーはいいね!

会場の夢の島競技場

スタート

前からやってみたかったランニングシューズの円陣!気合い十分!

24時間の部を走ってた性別不明のバニーちゃん。。

猫ひろしも登場。圧倒的に速い!何回も抜かれる。。さすがカンボジア代表。

[Road Run]Nike ZOOM SPEED STREAK6購入

6/11に会社の同僚とリレーマラソンに出るのでシューズを新調。上野に行く用事のついでに、激安と噂のロンドンスポーツとか回って、結局ZYUENで購入。ロンドンスポーツはトレランシューズのモントレイル、Inov8は安いけど、ロード用のシューズはアディダスとリーボック中心であまり種類無し。ZYUENはひと通り揃ってる感じ。会員20%オフセール中で5166円と激安でした。サブ3用のレーシングシューズだけど、まぁいいでしょう。色も良いし。流石に軽い。耐久性が心配だけど、そこは使ってみないとなんともね。これ履いてペースも上がるといいなー